Exito con Gimnasia para el Cerebro: Ejercicios Sencillos para Aumentar la ProductividadEditorial Pax México, 2007 - 144 páginas Through a series of motions and exercises designed for every type of profession that will raise energy levels and improve office efficiency, the effective tools in this book relieve the stress caused by the workplace. With these exercises, which only take a few minutes a day, common problems like uncomfortable chairs, eye strain, and back pain are relieved. This leads to increased concentration and productivity, allowing for better, happier employees. A traves de una serie de movimientos y ejercicios disenados para cada tipo de ocupacion que elevan el nivel de energia y mejoran el rendimiento laboral, las herramientas sencillas y efectivas en este libro disminuyen el estres causado por el trabajo diario. Con estos ejercicios, que solo toman unos minutos al dia, se pueden neutralizar problemas como sillas incomodas, el cansancio ocular y los dolores de espalda. Esto da lugar a una mejor concentracion, creando trabajadores mas felices y mas eficientes." |
Índice
Índice de ocupaciones | 13 |
Botones de equilibrio | 21 |
El búho | 90 |
Flexión de pie | 96 |
Los ganchos | 103 |
Para qué sirven | 110 |
Rotación de cuello | 117 |
Para qué sirven | 122 |
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Éxito con gimnasia para el cerebro: Ejercicios sencillos para aumentar la ... Gail E. Dennison,Paul E. Dennison,Jerry V. Teplitz No hay ninguna vista previa disponible - 2022 |
Términos y frases comunes
Activación de brazo actividades de gimnasia Balanceo de gravedad balanceo de siete Balanceo de vedad Bombeo de pantorrilla Boste Bostezo energético Botones de cerebro Botones de equi Botones de equilibrio Botones de espacio Botones de tierra búho ción de cuello computadora Agua Conservar el sentido Conservar la flexibilidad Conservar una energía cuatro a ocho cuerpo Dennison derecha detalles Botones energetizador energía positiva Puntos Escritura efectiva Bombeo Escritura legible Activación estrés exhalas flexibilidad postural Activación Flexión de pie Gateo cruzado acostado humor La mecedora ÍNDICE DE TAREAS inhala internet Gateo cruzado librio mano movimiento músculos Navegar por internet ocho acostado ocho respiraciones Ochos alfabéticos Ochos perezosos Permanecer sentado cómodamente pierna positiva Puntos positivos Prestar atención fina recados telefónicos Ganchos relaja Respiración de vientre respiraciones completas rezosos Rotación de cuello sentado cómodamente Activación siete minutos Sombreros de pensa Sombreros de pensamien Sombreros de pensamiento teléfono Botones tensión ocular Agua Toma a tierra